sábado, 22 de diciembre de 2007

Entreno 22/12/07

Aupa:
Ya que no escribe nadie lo tendré que hacer yo... pues hoy entreno con los triatletas (Danielo, Sernategui, Pedro y el Abuelo).
Salida desde el Dia a las 9:15 con la compañia de Parrado que pronto se haria kakita en Sopuerta. Subiendo para el Peso nos pasa el hombre de negro y nos deja a todos fundidos, el que más le aguanta es Sernategui. Llegamos hasta poco más de La Capitana y vuelta, en la subida al bidegorri Sernategui ("a ver si empiezo a entrenar bien en Enero") que va como un tiro nos deja un poco atras. Llegamos a Barakaldo con 3h 15min y 97km con una media de 28.72km/h.
Aqui os dejo el perfil de hoy, pinchar para verlo más grande.
Petropuky

2 comentarios:

xabito dijo...

Yo todavía estoy cogiendo mi ritmito (25-26 kph), saliendo solo y con mínimas tachuelas. Me dais un poco de envidia, pero para primeros de febrero espero estar ya a nivel competitivo.

A ver si para entonces me puedo acercar algún día en coche y hago alguna salida en bici con vosotros.

Saludos,
Xabi

Dani dijo...

Si si a ver si mejora algo Sernategui para enero pq se le ve muy fundidito...